Ezt valahogy át lehet dolgozni mellizommá?

Csaj vagy? Először a zsírt kell lepucolni utánna kell izmot építeni.

De zsír szövetből soha nem lesz izomszövet szval nem tudod "átalakítani" a zsírt izommá :D

Zsírt izommá?? -.-"

Én meg sóderkavicsot akarok gyémántá átdolgozni..:)

szálkásító diéta+aerob edzés

fehérje:2.5* testsúlykilogramm

szénhidrát:1-1.5*testskg

fehérje: soványhúsok csirkemell protein kieg túró hal

ch : rizs zab teljeskiőrlésű kenyír/tészta stb

heti 4*50 perc bicaj vagy kocogás

kerüld a zsíros cukros lisztes szutykokat

zöldségeket nyomasd

edzések előtt mehet 2 gramm L-karnitin, de így nem csak a melledről fogysz hanem mindenhonnan , onnan tűnik el utoljára ahol a legtöbb van

szeretem a képen egy csaj van.

de ha manusz vagy és hasonló a problémád,akkor ezt nem tudod leedzeni.

a mellbimbókat is egyértelműen műteni kellene.

ez egy esztétikai rendellenesség.

plasztika sebészhez menj,ha el akarod tüntetni.

gynecomastia a betegség neve...

és a zsírt nem lehet izommá alakítani csak ledolgozni aztán izmot építeni

Szerintem menj orvoshoz, mert ez nem normális.

de szerintem kamuzol, és egy nő van a képen.

Mert vannak olyan hájas pasik, strandon látni, akiknek van csöcsük, de nekik nem a kulcscsont alól kezd el domborodni, hanem inkább csak a bimbó körül kialakult hájuk csüng.

de a te eseted nem ilyen, ha tényleg pasi vagy.

Erre tuti kapsz valami hormonkezelést.