Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen energizálóval segíthetn...

Milyen energizálóval segíthetnék magamon?

Figyelt kérdés
Újra elkezdtem focizni, és azért középpályásként 90 percig előre-hátra futkározni megterhelő.. néha már feladnám. Heti 2-3 edzés meg 1 meccs, ennyi a lehetőség az állóképesség javításra, ezen kívül még L-carnitine-ra gondoltam, meg ha még tudnátok valamit, annak örülnék.
2013. márc. 31. 21:05
1 2
 1/15 dirtboy ***** válasza:
nekem be vált az l-karnitin de ez ember függő.
2013. márc. 31. 21:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 anonim ***** válasza:

Béta alanin jó lehet:

[link]

2013. márc. 31. 21:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/15 anonim ***** válasza:
több jó is van. link csak is privátban...
2013. márc. 31. 21:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:

Jack3d

Neurocore

Rush


De a legjobb lenne,ha ezek a termékeket nem az üzletbe vennéd,mert most már csak a ,,hamisìtvány" változat kapható !

Mivel kivonták belőle a DMAA -t !

2013. márc. 31. 21:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 anonim ***** válasza:
Ezek nem neki valóak. Focistáknak nem jó a bedurranás, nekik a savasodást kell elkerülni.
2013. márc. 31. 21:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 anonim ***** válasza:
tápkieg esetén ajánlat csak is privátban..
2013. márc. 31. 21:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/15 anonim ***** válasza:

De a legjobb lenne,ha ezek a termékeket nem az üzletbe vennéd,mert most már csak a ,,hamisìtvány" változat kapható !

Mivel kivonták belőle a DMAA -t !



Az új változatok amiket a boltokban megvásárolhatsz, az EU szabványnak megfelelően, a DMAA nélkül kerülnek forgalomba. Ez nem azt jelenti, hogy hamisítványok. Csak gondolom egyetlen gyártó nem vállalka fel azt az anyagi procedúrát, hogy EU hatósági törvényt megszegjen.

2013. márc. 31. 22:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 A kérdező kommentje:
tàpkiegnek fehérjét eszek, ha boltban nem kaphatok eredetit akkor hol lehet? a privatos hozzászóló írhat nyugodtan. köszi az eddigieket
2013. márc. 31. 22:26
 9/15 A kérdező kommentje:
elolvastam egy beta alanine cikket és a döntés megszületett:D l carnitine és alanine lesz együtt szedve feherjevel együtt.
2013. márc. 31. 22:49
 10/15 anonim ***** válasza:

Túledzettség és kiégés elkerülésére, kezelésére a folyamatos meccsstresszek leküldése miatt befásulásra a legjobb a sportágadban a ginzeng. Energizál, vérkeringést serkent, szellemi frissességet ad. Továbbá mérkőzéseken és edzések közben izotóniás ital erősen ajánlott.

Ami a sportolás közben elveszített ásványi anyagokat magnézium stb is nagyszerűen pótolja és nem görcsölsz be úgy, mint a bedurrantó formuláktól a 70. perc tájékán. Az izotóniás italnál magasabb szénhidrát tartalmú készítmények a sport közben haszontalanok, mert nem lehet velük a megfelelő gyorsasággal energiát pótolni. Edzés után viszont fontos azonnal nagy dózisú szénhidrátvisszatöltés a regenerálódás gyorsításához. Reggel és este szintén fokoznod kell a szénhidrátbevitelt.

Az alábbi linkeket olvasd el és tisztább képet kapsz.

A te sportodban középpályán egy átlagos futómennyiség nem a legmagasabb szinten végezve kb 5000 méter. Külföldi topligákban ennek 2-2,5 akár háromszorosa. Ez a futómennyiség majdnem eléri a hosszútávfutók edzésen megtett távolságát, tehát inkább az ő táplálkozási szokásait kellene figyelembe venned.

[link]

[link]


[link]


[link]

2013. ápr. 1. 09:09
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!