Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan kell csinálni az...

Hogyan kell csinálni az izomerősítést?

Figyelt kérdés

Az az konkrétan most olyan van hogy kaptam egy hasgépet ami hasat és lábat erősíti leginkább ill. majd megkeresem a súlyzókat amik valahol elvannak tűnve... elég vékony vagyok kb 175cm és 55KG... most kezdenék bele kis izomerősítésbe vagy testépítésbe... de hogy csináljam ill hogy kezdjem hogy NE fogyjak hanem izmosodjak? a súlyzók 2-3kg-osak amik elméletileg kezdéshez jók 1-2hónapig...

2009. szept. 19. 21:15

1/1 anonim

válasza:

body.builder.hu

(bocs a reklámért)

2009. szept. 21. 18:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Honnan szedjek? Vegyek vagy lehet h csinálni is lehet olyan súlyt amit tesiórán szoktunk használni a küljese műanyag és benne sóder van ez igy a 5kg. nekem is ilyen...

A szegycsontom körüli mellizomra hogy tudok gyúrni? Milyen gyakorlatok? Vagyis a felső mell középső részére, a felső mellizmom lejt kiszögben a szegycsontomra...

6 kg-os súlyt akarok készíteni cementből, mennyi víz cement és sóder kell hozzá? Kézisúlyzót akarok csinálni. Help

Hogyan tudnám napról napra nagyobb állóképességet csinálni?

Van nekem olyan sport amit tudok csinálni asztmával mozgás koordináció zavarral és gerinc ferdüléssel?

Aerobikozni szeretnék. Érdemes egy dvd-re csinálni a gyakorlatokat (pl. csak Rubint Réka) vagy lehet kombinálni is más dvd-kel (pl. Czanik Balázs)?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!