Mindenkinek alapból kockás a hasa? Na persze. Nekem nem?

Azt, hogy nem kell elhinni. Attól hogy szálkás vagy max látszik, de ha nincs minek látszania, akkor cseszheted. Tehát kell kemény has edzés, hogy a hasad úgy legyen kockás, ahogyan annak lennie kell. Napi 200 ilyen kérdést tesznek fel, rámész hogy sport,mozgás--->egyéb kérdések, és ott keresgélj, hogy hogy edzhetsz a hasadra.

menj le 2-3% testzsírra, ott már látszani fog MINDEN izmod, és ered, igaz ez már a kóros soványság állapota, és innen már nagyon közel a korház, hosszabb távon pedig a hullaház. Ha fogyókúra alatt hasizomgyakorlatot csináltál azzal maximum az állóképességed növelted némileg, de az izmodból is fogytál. kezdj egy tömegnövelő étrendet, és közben edz, én azt ajánlom, keress egy kedvező áru konditermet, és egy olcsó személyi edzőt, vagy ott úgyis kapsz segítséget, és szépen lassan hónapok alatt meglesznek a kockáid is, és mikor már nem tetszenek a méreteid, akkor mehet a szálkásító étrend... minden sportoló ezt a kettőt váltogatja, így maradunk formában. Sajnos a szépségért, a kaját is számolni kell mindig.