Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ettől izmosodhatok?

Ettől izmosodhatok?

Figyelt kérdés

Napi 100 hasprés, 50 karhajlítás és oldalamra fekve 100 lassú láblendítés.14/L

2013. márc. 29. 20:10

1/3 anonim

válasza:

Először is, ha izmosodni akarsz, akkor az első dolog, hogy oda kell figyelni arra, hogy mit eszel, anélkül nem lesz nagy eredmény. És minden nap edzeni felesleges, túl sok ismétlést is csinálsz. Ezek elég gyenge gyakorlatok, megfelelő étrenddel formásodhatsz ugyan,de nagy eredményt ne várj.

2013. márc. 29. 20:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

heti 3 edzés elég - szabályos hasprés legyen 4x30, a karhajlitás meg a láblendités az nem tudom mi, a kajára tényleg oda kell figyelni - cukros , zsíros, olajos dolgok, műkaják mellett nem fogsz izmosodni + napi 2-3l víz és elegendő alvás

2013. márc. 29. 20:22

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

karhajlítás=fekvőtàmasz

2013. márc. 29. 21:06

Kapcsolódó kérdések:

Ettől a csomagtól mennyit nőhetek?

Szeretnék venni 'Mass'-t és érdekelne hogy hízhatok-e tőle? Mert 2 hónapja vettem Full Mass-t, és inkább híztam tőle mint izmosodtam! Ettől is hízni fogok? (ja, és edzek mellette)

Ha belekezdek a szálkásodásba is elfog tűnni a mellem? Nagyon félek ettől.

Ettől megfelelő étrend mellett izmosodhatok valamit?

Ettől még izmosodhatok? (Bővebben lent)

Ettől várhatok javulást, ennyi mozgástól?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!