Testépítők! Javasolnátok valamilyen szinten tartó edzéstervet?
Figyelt kérdés
Az a helyzet hogy csóróság van :( sajnos és 2-3 hétig nem edzenék maximális erőbedobással mert a fehérje mennyiséget nem tudom tartani.De, hogy a meglévő izom ereje és mérete meglegyen a 3 hét után is,ezért kellene egy heti 1 max 2 edzés.2013. márc. 29. 07:35
1/3 Dogmatix91 
válasza:
válasza:2-3 hét alatt nem esel vissza túlzottan. Nekem sincs mindig pénzem fehérjére, de én edzem ugyan úgy akkor is rendesen.
2/3 A kérdező kommentje:
én nem kockáztatok nekem nem megy túl jól a regenerálódás,hamar túledzem magam rendes kaja és fehérje nélkül
2013. márc. 29. 08:44
3/3 anonim válasza:
válasza:Akkor ez idő alatt edz hetente 2x !
1.edzés : mell + hát + váll
2.edzés láb + bicepsz+tricepsz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!