Fogyás céljából jó a 15-20 percig tartó gyaloglás?
Figyelt kérdés
Heti 4-5 alkalommal konditeremben edzek. Azt szeretném kérdezni, hogy ha 15-20 percig 6-7km/h-val gyalogolok, az jó? Majd később szeretném növelni a tempót, de egyelőre sokáig nem tudok gyorsan futni. Köszönöm.
21/L
2013. febr. 28. 17:30
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Étrenden fog múlni hogy mennyit fogysz, nem azon a fél óra sétáláson... étrenden több múlik.
2/4 A kérdező kommentje:
Az étkezés rendben van. Én most a futás részére lennék kíváncsi. De köszönöm, hogy írtál.
2013. febr. 28. 17:43
3/4 anonim válasza:
válasza:Fogyás céljából akkor majd nem a tempót kell növelni meg futni, hanem több ideig sétálni (31-45 perc). A kocogás még belefér, illetve bármilyen olyan tempó, ami számodra nem okoz teljes kifulladást.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen. :) Akkor igyekszem majd minél tovább.
2013. febr. 28. 18:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!