Testépítők! Pihenő napokat hogy szoktátok elosztani?
Figyelt kérdés
Nem rég olvastam egy "szakértő" oldalon hogy a megedzett izom 1-2nappal az edzés után "gyullad" be vagyis akkor kezd el igazán regenerálódni....Nah és ebből következtetve arra gondoltam nem lenne-e jobb a 3 napos edzéstervet úgy megcsinálni h a 3 edzés egymás utáni napokon van,majd utána jön 4 nap pihenő.És valahogy úgy elosztva h Felsőtest,láb,felsőtest.:D2013. márc. 23. 10:01
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Csináld úgy,hogy : hétfő,csütörtök - felsőtest
szombat - láb.
2/3 anonim válasza:
válasza:nem szabad piheni mert akor nem leszekk elege kemeny bar nem sok elenfelem van mar az iskolaban
3/3 anonim válasza:
válasza:Nem sok ellenfeled van az iskolában ?
Hát ha még 17-18 évesen is még az alapba jársz....
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!