Edzés utáni kardió! Előtte vagy a végén igyam a fehérjét?
Figyelt kérdés
Bemelegítésnél természetes egy kis kardiógyakorlat, de mostanában az edzések végeztével, a nyújtások után is szoktam.
A kérdésem a következő:
rögtön az edzés után menjen le a fehérje, vagy a kardió végén? Ha utóbbi, nem lesz már túl késő?
2013. márc. 21. 19:24
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hát ha nem 45 perces kardiót csinálsz a végire, akkor nem lesz késő. Meg nem hiszem hogy piával a gyomrodba szeretnél utána majd intenzív gyakorlatot csinálni.
2/3 A kérdező kommentje:
No igen, az meg a másik :D
Köszönöm a gyors választ, ment a zöld!
2013. márc. 21. 19:32
3/3 anonim 
válasza:
válasza:10-20 perc kadió belefér utána, ha többet szeretnél jó lenne egy adag aminosav kardió előtt, utána pedig a turmix.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!