Testépítő edzésprogram?
Figyelt kérdés
197cm 90kg vagyok és úgy szeretnék kinézni mint John Cena (bicepsz, tricepsz, hát, váll, mell).
Leírnátok nekem az étrendet, 1 héten hány napot csináljam, milyen izomcsoportra, milyen feladatokat?
Vettem itthonra: 4egykezest, 1 padot, 1 sima rudat, 1 franciarudat. És egy gépet. Azzal inkább hátra és mellre lehet csinálni.
2013. márc. 20. 21:01
1/4 A kérdező kommentje:
Bocsi de Cenárol nemtudok képet küldeni mert most vettem egy iPhonet és ki kell tapasztalni
2013. márc. 20. 21:04
3/4 A kérdező kommentje:
Kérlek ha lehet akkor írnátok ti magatok edzésprogramot ami jó hozzá, ne én válasszak.
2013. márc. 20. 21:21
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Magadnak rakj össze edzéstervet,hiába folytatod a legjobbakét attól még nemleszel akkora mint ők,neked kell kitapasztalnod,hogy mennyit birsz,és úgy összeállitani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!