Alakformálás-feszesítés céljából szerintetek melyik a hatásosabb: a szoba/sima bicikli, guggolás v futás? Vagy vmi egyéb ötlet?
Figyelt kérdés
10kg-tól szabadultam meg viszonylag rövid időn belül, sport nélkül és hát ez meg is látszik a lábaimon, főként a combomon, eléggé petyhüdt. Köszi2013. márc. 20. 16:48
1/4 anonim válasza:
Comb és popsi formálására a lépcsőzés a legeslegeslegjobb! :-)
Jó a futás és a guggolás is amúgy, meg a bringa is, de ha látványos eredményt akarsz viszonylag rövid időn belül elérni, akkor lépcső!
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Inkább guggolás-kitörés, futásból max sprint, a lötyögés semmire nem jó. Persze az izom nem levegőből lesz, normális étrend is kell hozzá, így ha amúgy még szeretnél zsírt leadni, dönteni kell, melyiket akarod előbb.
3/4 A kérdező kommentje:
van taposógépem, meg guggolni is szoktam.
zsírt már nem igazán, inkább csak a bőrömet kéne rendbe hozni... :s
2013. márc. 20. 22:05
4/4 Sishi válasza:
Szia! Először is gratulálok az eredményhez, de ha meg is szeretnéd tartani ezt a formát, akkor nem ártana valami mozgást is végezni. Én speedfitness-szel edzek, mert másra nincs időm (meg kedvem sem igazán :P) És ami nem elhanyagolható: a bőröm is sokkal feszesebb lett tőle. Szerintem próbáld ki!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!