Üdv! Az lenn>e a kérdésem hogy miért van ez? Többi lent.
Az van hogy edzéseim során néhány gyakorlatnál,míg a gyengébbik karom alig fárad el addig az erősebbik(jóval)viszont elég rendesen...ez főleg fűrészelésnél jön elő...és egy ásik kérdés:hogy fűrészelésnél inkább a karom fárad el mint a hátam miért?rosszul csinálom esteleg nagyobb sullyal kéne?...bicepszezésnél is előszokott fordulni,az hogy a gyengébbik hamarabb elfárad...
Válaszokat köszönöm és elnézést a néhol i össze visszaság ért!
válasza:első kérdésedre a válasz hogy rosszul csinálod,nem egyformán és ez gond.
második kérdésedre is az a válasz hogy valószínű nem úgy csinálod ahogy kéne.
nagy súllyal kell csinálni és jól le engedni hogy megnyúljon az izom rendesen.
gurtni használatát erősen ajánlom.
Oks köszönöm a választ és ezen hogyan tudnék változtatni?
Sok filmet néztem/képeket/leírást olvastam a helyes végrehajtásról de akár hogy próbálom valamit mindig elrontok ezek szerint...Ha meg kisebb súllyal csinálom az meg túl könnyű sajna
válasza:Hát most már talán kezdek rá jönni hogy kell,megpróbálom minél tökéletesebben végrehajtani a gyakorlatokat!És még egy kérdésem lehetne?
Hogy itthon van egy 10kg-os sima Rúd +még hozzá 38kg súly.Két kétkezes 9,8kg egyenként(ha az egyikről le szedek tudok még rakni a másikra úgy kb. 15kg-ig)Van fekpad is és egy tolockodó és huzockodó állvány is.Ez még így 14 évesen elég lesz valamire?
válasza:én nem tudhatom hogy te milyen erős vagy,az élet év az csak egy szám erőben óriási különbségek vannak a 14évesek közt is.
te érzed hogy elég e a gyakorlatokhoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!