Tömegnövelő étrenddel és edzéstervvel is el lehet érni enyhén kockás hasat ha eleve lapos hasa az embernek? Vagy felejtsem el a szálkásításig? (kép lenn)

Ha nem az "éhségkocka" a cél, akkor bizony kell hozzá tömegelni, hogy megnőjön a hason az izom, és ha közben sikerül egy ideig alacsonyabb testzsíron maradnod, akkor lehet kokchasad tömegelés közben is. Persze ez korlátozott, addig lehet, amíg a feljövő zsír el nem borítja, nyilván nem a tökéletes zsírmentes kockahas lesz, csak enyhébb (ha ezt akarod, akkor pont jó), és eleve nagyon alacsony testzsír kell hozzá.

Nekem ment :D Bár nem én vagyok a követendő példa :D