Mit kell tenni a kockás hashoz felülésen kívül?

Figyelt kérdés

Jól edzett vékony srác vagyok erős láb és karizmokkal, viszont kockákat is szeretnék.

2012. okt. 29. 16:55

1/5 anonim

válasza:

diétázni

2012. okt. 29. 16:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

meg aerob edzés

2012. okt. 29. 17:00

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

[link]

2012. okt. 29. 17:01

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

köszi

2012. okt. 29. 20:41

5/5 BalaZS7 válasza:

nézd meg ezt :)

[link]

2013. ápr. 7. 15:18

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék szép kockás hasat? Elég jó már de, hogy lehetne még szebb, több? Alsó hasizomra melyik a leghatékonyabb gyakorlat?

Milyen edzést kéne alkalmaznom hogy a hasam kockás legyen?

14 éves vagyok 186cm és 70 kg! (Tájfutó szóval úszógumi nincs rajtam! ) Milyen gyakorlatokat végezek ahhoz, hogy hamar kockás legyen a hasam!? És ha ezeket a...

Egy év alatt napi hány felüléstől lehet kockás a hasam?

Ennyire "kockás" hasat szimpla felülésekkel el lehet érni? (képpel)

Mi a legcélszerűbb a kockás has kialakításához a felülésen kívül? És ha felülés, akkor napi hány db? A Sauna belt használ valamit?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!