A sealfit-esek hogyan edzenek?

Figyelt kérdés

Ùgy èrtem,hogy mindent csinàlnak egy edzès alatt?Fekvöt hùzòdzkodàs,has,làb stb.Mennyi pihenö idö van a szèriàk között?Mennyi idö egy edzès?Tudom hogy van fenn a youtubon erröl egy többrèszes videò csak nekem ebböl ezek nem derülnek ki.

#húzódzkodás #Fekvõtàmasz

2013. márc. 16. 06:28

1/2 anonim válasza:

Olvasd el a könyvüket.

[link]

2013. okt. 27. 14:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 aikiboxer

válasza:

Most már Magyarul is olvasható. Bár egy káosz a könyv sajnos.

2015. ápr. 26. 08:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Akiknek így néznek ki azok csak felsőtestre edzenek?

Ha hetente kétszer edzek kb. fél-fél órát ugyanarra az izomcsoportra, akkor az rosszabb, mintha egyszer edzenék 1 órát?

Hogyan edzenek a boxolók a konditeremben? Tudnátok írni gyakorlatokat amelyek jók boksz mellé (saját súlyos és súlyzós gyakorlatok is jöhetnek) kettlebellen kívül?

Hogy edzenek a boxolók a konditeremben?

Testépítők, akik komolyan edzenek, lenne néhány kérdésem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!