Esti fitnesz edzés után mennyire ajánlatos enni? Szabad enni valamit vagy egyáltalán nem ajánlott mert akkor hízok tőle?
Figyelt kérdés
2013. márc. 15. 23:13
1/2 Zsü 
válasza:
válasza:Nem hogy szabad, muszáj. Edzés után fehérjeturmix kell szőlőcukorral, hogy visszahidratáld az izmaidat. Ha nem kapnak kaját, nem fejlődnek, és fölösleges volt az egész edzés. Éjszakára túró, ami lassan felszívódó fehérje. Pont emiatt, hogy ne hagyja éhezni az izmokat.
2/2 A kérdező kommentje:
De én rendes kajára gondolok,hogy pl.főtt kaját enni,vagy ilyesmit..az nem hízlal??
2013. márc. 19. 19:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!