Mióta kondizok, fáj a vállam. Lehet, hogy azért mert előzőleg sokat támaszkodtam rajta?

Pár hete kezdtem el konditerembe járni, de már azelőtt is erősítettem otthon (testtel és súlyokkal is) hogy legyen valamekkora erőnlétem, mire a kondiba megyek. Ez eddig mind szép és jó volt, csak amióta lejárok kondizni (heti 4-5 alkalom kemény edzés egyre nagyobb súlyokkal, (de még mindig kicsinek számítanak) azóta a vállam fáj, néha kattog. Szedek rá ízületerősítőt és még azon felül fogok venni még egy fajtát, de mi lehet a gond?

Régebben nem figyeltem fel erre a vállfájdalomra, mert nem erősítettem rá és nem is mozogtam, hanem ehelyett egyfolytában azon támaszkodva filmeztem. Lehet, hogy ez a sok támaszkodás a kiváltó oka a gondomnak? Helyre fog jönni, vagy megszívtam és fájni fog továbbra is?