Miért mondják a teljes test edzés pinalegyezésnek?

Nem mondják. Az akármilyen nem intenzív edzésre mondják.

Mert kemények.Pitbullok.

Nyilván azért, mert csak kezdőknek ér valamit. Viszonylag rövid edzésmúlttal már érdemes bontani a dolgot, mert nem lesz elég az az 1, esetenként 2 gyakorlat egy izomcsoportra... Tehát, akkor már valóban olyan, mint egy ugyan osztott, de nullintenzív.

Egy idő után rá fogsz jönni, hogy már nem bírod végignyomni a teljes testes edzést akkor sem, ha 2 részletbe bontod. Ennek az az oka, hogy 2-3 hónap után nagyjából (hangsúlyozom, NAGYJÁBÓL) megtanulsz edzeni. Ergo annyira már tudod keményen nyomni, hogy kifáradj mondjuk a felénél és a gyakorlatok másik felére már nem marad erőd és/vagy rosszul vagy már addigra. Ez csak azt jelzi, hogy már keményebben edzel, ami annak a következménye - mint az imént is említettem -, hogy megtanulsz edzeni. Így relatív pinalegyezés a teljes testes edzés és erre Te is majd rájössz, amikor fél év múlva belegondolsz, hogy mit hogyan csináltál. De ezzel nincs semmi baj, mindenki így kezdi. Nem feltétlen jó egy kezdőnek osztott edzéstervvel próbálkozni, először ki kell alakulni az agy-ideg-izom kapcsolatnak, hogy tényleg egy mellezésnél ne a vállad meg a karod dolgozzon elsősorban, de főleg a hát ami problémás szokott lenni.