Ha heti 3x guggolok, es kitorok, akkor nem fog hozzaszokni a testem?
Figyelt kérdés
mi mast csinlahatnek ami legalabb iylen hatekony? olvastam, hogy 6 naponta kene gyakorlatot valltani, de 6 naponkent meg a sulyt se tudom emelni, hogy legalabb a terheles noljon...2013. márc. 11. 21:39
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mégis mért edzel ennyit lábra? Heti egy elég lenne.
2/3 poiu válasza:
válasza:Felhúzás (dead lift)? Ütős...3x guggolni szerintem túl sok.
3/3 A kérdező kommentje:
fehúzásban valamit nem csinalok szabalyosan :/ legalabbis attol tartok, h attol fajdult meg a derekem...
De akkor heti egyszer guggolok csak.... de igy is hozzaszokhat a testem, nem?!
2013. márc. 12. 10:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!