Az nagyon nagy baj ha guggolásnál felemelem a sarkam?
Figyelt kérdés
Ha baj akkor pontosan miért??
Nem csak a szűk guggolásnál, de még a simánál se tudok úgy lemenni anélkül hogy hátra ne essek kivéve ha felemelem a sarkam.A combom erősségével nem lenne gond, csak már szóltak hogy próbáljam úgy hogy a sarkam a földön van mivel az a szabályos de az nem megy :/
2013. márc. 11. 21:37
1/6 anonim válasza:
nincs egyensúlyérzéked vagy minek nevezik azt
2/6 anonim 
válasza:
válasza:A térded nem fogja megköszönni. Kezdj bokamobilitás gyakorlatokat, mert valószínűleg azzal van a baj.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem elég rugalmas a bokád, ennyi. Bajnak nem baj, maximum balesetveszélyes, úgyhogy guggolásnál tegyél a sarkaid alá egy lécet vagy kis tárcsákat.
4/6 anonim válasza:
válasza:Túl feszes az Achilles inad. Amikor megemelkedik a sarkad, elveszted a stabilitásod, ezért használj olyan vastag sarok alátétet, amennyire megemelkedik guggolás közben a sarkad(tárcsát, falécet). Így meg tudod őrizni a stabilitásod. Rendszeresen nyújtsd a vádlit, az nyújtja az Achilles inad. Idővel valószínűleg javulni fog. Azonban ezt ne betegségnek fogd fel.
5/6 poiu válasza:
válasza:Igen, léc a sarkad alá. Miért lenne baj?
6/6 anonim válasza:
válasza:Törzsedet döntsd kicsit előre, de maradjon egyenes, akkor nem esel hátra. Úgy sem megy?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!