Melyik gyakorlatok fejlesztik legjobban a széles hátizmost?
Figyelt kérdés
2013. márc. 9. 17:39
1/5 Öhö 
válasza:
válasza:Húzodzkodás mindenfajta fogással. Szélessel, simával, közelivel, nyak mögé húzás. Ezektől jobbat nem nagyon találsz és nem is kell hozzá más csak egy húzódzkodó rúd. Ha meg meg tdsz csinálni mindből 15 körül akkor használj súlyt.
2/5 A kérdező kommentje:
mennyi idő alatt érhetem el az ilyen izomzatot ami neki van 2. kép?
2013. márc. 9. 18:07
4/5 anonim 
válasza:
válasza:ezt így nem lehet megmondani, ha fejtetőre állsz, akkor sem.
Ami nagyon jól fejleszti: döntött törzsű evezés
fűrészelés
széles húzódzkodás nyak mögé.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!