Növényi vs állati fehérje? Többi lent.
Figyelt kérdés
Sziasztok, az lenne a kérdésem, hogy ugye mint tudjuk, az állati tejsavó fehérje jobban hasznosul, mint a növényi. Kicsit konkrétabban a kérdésem az lenne, hogy: most napi 2 adag power proteint iszom (ami ugye kevert fehérje), tudom többet kellene, de ennyit engedhetek meg magamnak:/, és megérné-e következő alkalommal tejsavót venni helyette, ha abból csak napi 1 adagot tudnék meginni?2013. márc. 9. 11:55
2/5 A kérdező kommentje:
Kiszámoltam, anyagilag ugyanaz lenne. A kérdésem az, hogy jobban hasznosul-e 30g állati fehérje mint 60g növényi?
2013. márc. 9. 12:03
3/5 dirtboy 
válasza:
válasza:elméletben kb egy szinten vannak gondolok itt a bv értékre de mivel a szója hosszabb távon gondot is okozhat bár bizonyíték erre nincs azért jobb nem kockáztatni és tejsavót venni.
4/5 A kérdező kommentje:
köszi, és mi a helyzet a borsóval? Arról nem mondják hogy rossz hatású hosszútávon, de annak is alacsony a bv-je. Szója vagy borsó? Illetve ha az eredeti kérdést nézzük: 2 adag borsó vagy 1 adag tejsavó?
2013. márc. 9. 13:51
5/5 dirtboy válasza:
válasza:a borsót jobban tartom a szójától.
az eredeti kérdésedre biztos választ nem tudok így hát nem is fogok konkrét választ adni arra.
bv érték alapján nem járnál rosszabbul az 1 adag szójával de ez csak elmélet,gyakorlat nem biztos hogy ezt mutatja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!