Egy fekvőtámaszt sem tudok lenyomni. Hogyan eddzek rá?
Figyelt kérdés
Van rá egy-két napom, hogy eddzek a fekvőtámasz felmérésre.
Nekem az is elég lenne ha 4et meg tudnék csinálni. A baj az hogy egyet sem tudok.
2013. márc. 9. 11:40
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Olvasd el a fegyencedzés erről szoló részét.
2/9 anonim válasza:
Az előző jól mondta, van egy Fegyencedzés című könyv, abban lépésről lépése leírja, hogy a nulláról hogy kell eljutni az egy kezes fekvőtámaszig. A rendes fekvő az 5. lépés. Viszont akárhogy edzel, egy-két nap alatt nem fog összejönni.
3/9 A kérdező kommentje:
Ismerem a könyvet, de úgy gondolom inkább fiúknak/férfiaknak szól, nem?
2013. márc. 9. 13:01
4/9 kovpet 
válasza:
válasza:Egy nőnek is ugyan ott vannak az izmai. :)
5/9 anonim válasza:
válasza:ez nem kamu kérdés, és tényleg van ilyen??
6/9 anonim válasza:
hah! fegyencedzés pont kifog egy könyvet olvasni 4 fekvőtámasz miatt :D jó vicc
írd be a googlbe h mellizom gyakorlatok és tricepsz gyakolaltok és csináld amelyik tetszik de ne sokat egyféléből 7-8 mert ha izomlázad lesz súlyos ha sokat csinálsz akkor végképp nem fogsz tudni fekvőtámaszt nyomni... koncentrálj a mellizomra inkább leginkább az kell h fekvőtámaszt tudj nyomni...
7/9 PONYlow válasza:
kány kiló vagy ha szabad kérdeznem?
8/9 zoli9411 válasza:
válasza:Nem csak férfiaknak jó, nagyon sok nő is csinálja.(:
9/9 A kérdező kommentje:
PONYlow! 54 vagyok
2013. márc. 15. 17:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!