Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Megfelelő étrend megfelelő célra?

Megfelelő étrend megfelelő célra?

Figyelt kérdés

Úgy vagyok most, hogy vasárnap lesz a 2. hete, hogy elkezdem a Fegyencedzés c. könyvet.Étrendem nincsen, és arra gondoltam, hogy valami kezdetlegeset elkezdenék.Pénzt max heti 1000 forintot költenék rá.Szerintetek mi lenne a megfelelő étrend erre?190cm vagyok 72-73,5Kg, kicsi pocakom van, és a combom is vastag.A többi testemen nincs felesleges zsír.

2013. márc. 8. 20:33

1/2 anonim

válasza:

1000ft ből 1 napi kajám nem jön ki, nem hogy 1 heti... ez így felejtős.

2013. márc. 8. 22:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Te naponta 150nál kevesebbet költezs kajára? :O csoda hogy még élsz...

2013. márc. 8. 22:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Aki ektomorf testalkatú, annak lehet jó genetikája, hogy könnyen tud izmot "fejleszteni" megfelelő étrend és életmód mellett rendes edzéssel?

A testépítésnél a zabpelyhet tejben kell oldani reggelinél? 100g zabpelyhez mennyi tejet kell rakni? 1,5-ös tej megfelelő?

Hogyan tökéletesíthetném az izomépítést megfelelő étrenddel?

Hoz valamit a tömegnövelő tápkiegészítő megfelelő étrend nélkül?

Túlzott stressz hatására, megfelelő tömegnövelő étrend mellett is előfordulhat a testsúly stagnálása?

Mi történik ha megfelelő tömegnövelő étrend mellett 3000kcal viszek be, de a pulzusmérő szerint ennyit el is égetek. Akkor nincs izomfejlődés? Fogyok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!