Kockahas és nagy kar egyszerre?

Egyszerűen nem tudom eldönteni mit akarok, mivel szeretném a hasam zsírmentesíteni, de közben meg a karomat szeretném növelni.(Tudom, hogy egyszerre a kettő nem megy), de azt esetleg nem lehet, hogy le szálkásítanám magam, nem olyan extrémen, csak, hogy látszódjon a hasizmom ( a felső két sor így is látszik egyébként), és azt az állapotot megtartva növekedhet a karom?! Engem ez érdekelne!