Testépítők! Az jó ha így eszem a köreteket?

Azt találtam ki, hogy kis mennyiségű, de minden egészséges köretet összemixelek. Tehát nem 300-400 g fehér rizset eszem meg a húsok, fehérjék mellé, hanem:

barna rizs, hajdina, bulgur, lencse, sárgaborsó, bab (fehér, vörös, tarka) összemixelve.

25 vagy 50 grammot mindegyikből és így a köret tele lesz rosttal, a keverés miatt az aminosavak kiegészítik egymást, és a rizs még közepes glikémiás indexű, de a többi az alacsonyabb, azaz nagyon jól laktat.

Szerintetek ez jó ötlet? Árban is alig drágább, mint a sima fehér rizs.