Milyen étrend lenne a legjobb?
Figyelt kérdés
Az érdekelne hogy mit egyek ahhoz hogy lefogyjak a minimális súlyomra úgy hogy közben az erőmnek meg kell maradnia. Küzdősportokat űzök. Szálkás vékony erős akarok lenni bármi áron. Köszönöm előre a válaszokat. Gondoltam a drugs bunny étrendre az jó? Lány vagyok.2013. márc. 6. 20:49
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Milyen az a drugs bunny étrend? Amúgy fogyáskor akarva-akaratlanul is csökkenni fog az erőd, maximum a mértékét tudod csökkenteni.
2/3 A kérdező kommentje:
1. 50g Zabpehely+4 tojásfehérje+30g whey protein
2. 50g csirke+30g rizs+zöldség
3. 50g csirke + 30g rizs+zöldség+5g lenmagolaj
nikiszmolka@freemail.hu
86
4. 60g tonhal+150g zöldség+5g lenmagolaj
5. 100g csirke+zöldség
6. 200g sovány túró+zöldség
Edzés utáni turmix a 4. és 5. étkezés között: bruttó 60g whey protein, 10g glutamin
2013. márc. 6. 20:52
3/3 anonim válasza:
válasza:És hány kiló vagy? Ahhoz kell belőni az étrendet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!