Mikortól érdemes proteint bevinni a szervezetünkbe?
Figyelt kérdés
Mielőtt bárki is hülyének néz, igen tudom hogy proteint azaz fehérjét már különböző étkezésekkor is viszünk be szervezetünkbe, de én most konkrétan táplálékkiegészítőre gondoltam. A konkrét kérdésem az lenne, hogy ha oda figyelek az étkezésemre, egy héten 4x40-45 percet futok illetve otthon 5x 40 percet tornázok (rubint réka) akkor már érdemes proteint+zsírégetőt rendelni ha feszesíteni szeretném a testemet? A válaszokat előre is hálásan köszönöm! :)2013. márc. 5. 17:40
1/7 anonim 
válasza:
válasza:táplálékkiegészítőkre akkor van szükség ahogy a nevében is benne van amikor ki kell egészíteni a táplálkozásunkat! tehát ha szilád kajákból meg tudod oladni a fehérje bevitelt akkor nincs szükség protein porokra, ha nem akkor jöhetnek szóba
2/7 A kérdező kommentje:
és napi hány g/tskg proteinre van szükség?
2013. márc. 5. 19:33
3/7 anonim válasza:
válasza:ez sok mindentől függ!
nemed, hány kg vagy? mi a célod?
4/7 A kérdező kommentje:
17/L ..168cm/56 kg .. fogyás és feszesítés
2013. márc. 5. 19:54
5/7 anonim válasza:
válasza:112gramm lenne az ideális, de minimum 80 gramm legyen meg
6/7 anonim válasza:
válasza: 7/7 A kérdező kommentje:
[link] ez megfelelne az étrend mellett? .. + zsírégetőt milyet ajánlanál mellé? pentacarn megfelel, vagy inkább valami más?
2013. márc. 5. 20:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!