Ha már 5 hónapja edzek akkor már haladóhoz tartozok vagy még kezdő (előtte is edzettem csak nem ilyen szinten)?
Figyelt kérdés
2013. márc. 5. 16:05
1/3 dirtboy 
válasza:
válasza:attól függ milyen téren kell neked ez a szint.
ha csak úgy unalomból kérdezed akkor még ez kezdő de ha edzésterv választás miatt kérdezed akkor már ne kezdő edzéstervet nézz hanem haladó osztott edzéstervet.
2/3 A kérdező kommentje:
Az ismétlésszám végett kérdezem!!?
2013. márc. 5. 16:15
3/3 dirtboy válasza:
válasza:8-12es ismétlés szám közt optimális úgy csinálhatod,próbáld ki néha a 6ot is van akiknek az alacsony ismétlés nagy súly remekül beválik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!