Mit lehet csinálni, hogy kézenállás közben ne menjen a fejembe a vér annyira?
Figyelt kérdés
A fegyencedzést kezdtem el, és az egyik alapgyakorlat egyből úgy kezdődik, hogy fejen kell állni falnál, 30 másodpercig.
Na ebből nekem 3 mp sikerült, mert nem az a baj, hogy nincs egyensúlyom, hanem hogy a fejembe megy a vér, és még attól is félek, hogy be fog vérezni a szemem.
Lehet először az összehúzott lábakkal való fejenállást gyakorolni, amíg megszokom a vért? Egyáltalán meg lehet-e szokni? Meddig tart?
És segít, ha a fejem nem teszem le, csak a két kezemet? Akkor merre kell tartani a fejemet?
2013. márc. 4. 21:30
1/5 anonim 
válasza:
válasza:akkor ne áll fejen v kézen, és nem fog a vér a fejedbe menni.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:amíg meg nem szokod,addig gyakorold minden nap.
vegyél közben levegőt,lélegezz egyenletesen,ne tartsd vissza.
4/5 anonim válasza:
Én pont ezért hagyom ki a fegyencedzésből ezt a gyakorlatot,mást csinálok helyette
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm :)
2013. márc. 9. 18:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!