Valakinek aki ezt az edzést (Fegyencedzés) csinálja valamilyen ötlet, észrevétel?

Milyen magas vagy a 85 kilódhoz? Meg mennyire izom az a 85 kiló? Súlyfelesleggel ugyanis nem fogsz tudni nagyon haladni húzódzkodásban, és egy idő után már nem is tudsz továbblépni.. És ez az összes többi lépésnél így van. Persze a te döntésed, csináld ahogy jónak látod. Viszont szintén csak azt tudom tanácsolni, hogy légy türelmes, idővel javulni fog.. És csinálhatod heti 2-3-szor is akár, úgy hamarabb erősödsz.

Én 176 vagyok és 72 kiló, kb 10% alatt van a testzsírom, úgyhogy tapasztalatból mondhatom, hogy sokkal könnyebb így kivitelezni a gyakorlatokat, és fejlődni is. Privátba küldök képet is ha akarod, hogy én meddig fejlődtem 1,5 év saját testsúlyos edzés alatt. Tanácsnak tényleg csak annyit tudok mondani az előbbi mellett, hogy ne fogyjon el a türelmed! Lehet hogy lassú lesz a fejlődés, de akkor is fejlődsz.. Sietned nem kell sehova, szóval csak szabályosan mindent! Ha meg egy kicsit odafigyelsz jobban a kajára, és ledobsz pár kilót, akkor lényegesen könnyebb lesz minden, majd tapasztalod is.. :) Ha pedig van valami egyéb kérdésed Fegyenccel vagy edzéssel kapcsolatban írj nyugodtan, szívesen segítek ha tudok! :)