Húzódzkodhatok 2-szer egy héten?

a húzódzkodás csak a vállak hátsó fejére hat, és hogyha keményen megedzed a hátadat szerdán, akkor ne tedd be szombatra a húzódzkodást, inkább csinálj több húzódzkodást szerdán, vagy vmi könnyített változatot keress

Utolsónak: félre értetted a válaszomat hallod-e xd, tudom hogy hat a hátizomra, a rombuszokra, meg szinte az egész hátra, és a bicepszre is, de mi most a vállról beszéltünk, az volt a kérdés hogy a vállaknak marad-e elég pihenő idejük, és erre mondtam hogy az elülső 2 fejnek biztos, mert azok gravitáció ellenében fej fölé tolnak, és a húzódzkodás csak a hátsó fejre hat.