Edzés után 30g fehérje mellé 35g dextróz elég egy 55kg 178 cm fiúnak? Vagy dextróz szintjét kifejezetten tömegnöveléskor emelni kell kezdetben? Vagy később?
Figyelt kérdés
2013. febr. 27. 19:04
1/3 Osynho 
válasza:
válasza:Bakker, ha 178cm-hez 55kg vagy, naponta 1 disznót és egy tehenet egyél meg, hogy valami súlyod is legyen! :D
2/3 anonim válasza:
tömegnövelésnél a fehérje mellé aminosavat szedj mert az segiti a fehérje beépulését a sejtekbe(11.osztályos kémia)
ezáltal eredményesebb.
a dextroz(magyarul szőlőcukor) edzés után ajánlot az izomláz ellen kiválo,javitja az izmok regenerálodását.
Kreatinnal kevere elég jo erőfokozó
3/3 A kérdező kommentje:
eszek én rendesen elhiheted,ektomorf a testalkatom :/
2013. febr. 27. 19:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!