Futás kisebbíti a popót, combot (és esetleg a hasat)?

Wash válaszával nem értek egyet. Itt vagyok élő példa, hogy a futás igenis izmosít. Nem mindegy hogyan és mennyit futunk. Én közel 10 éve minden nap futok. Tudom, nem helyes, hisz nekem egyetlen pihenőnapom nincs, de így szoktam meg. Nem rakok föl képet, de elhihetitek, a lábam, a hátam, a hasam!! is izmos, de így 51 évesen mindenképpen tónusos. Nem állítom, hogy a futás a legjobb mozgásforma, de alapjáraton rendkívül jó az állóképesség fejlesztésére, valamint a keringésre, stb. 'Hogy a tomport hogyan formálja vagy nem? 'Hát szerintem az sem plötty, de a fenékre valóban nem ez a mozgásforma a legideálisabb. Rengeteg múlik az étkezésen, azzal a Wash válasszal semmi gond.

üdv.: Rea