Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen tápkiegeket kellene...

Milyen tápkiegeket kellene fogyasztanom és adagolást diéta a cél 2 hét mulva kezdem!? ,

Figyelt kérdés

és melyik márka ? pl : Scitec ,BSN,Muscletech és melyik termékeit , adagolását

2013. febr. 24. 19:40

1/2 A kérdező kommentje:

Elég komoly szinten szeretném űzni eme csodálatos sportot ezért áldozok is rá . Napi 1 kg csirke , hal megy le + 1 tonhal,+ 3 turmix

2013. febr. 24. 19:44

2/2 anonim

válasza:

[link]

Ezt ajánlanám neked. Reggel mehet egy adag, illetve edzés után 1,5 adag szénhidráttal.

2013. febr. 24. 20:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

90kg-ról szeretnék 80-ra leszálkásítani nyárra szerintetek mi a teendő? Menyit fussak (gumipályán)? Heti 2 alkalom? Persze mellette heti 3 kondi! Kaja Példákat...

Edzőterembe járok, plusz kettlebell edzésekre. Időnként megy az aerob is, fehérjedúsan étkezem leszorított szénhidráttal. Mit rontok el?

70 kg vagyok, most kezdtem el edzeni. A lefekvés előtti protein + túró adagom vízbe kevervésénél hány grammot ajánlott fogyasztanom?

(Diéta) aerob edzéshez elég a fehérje vagy kell aminosav is?

Pénteken a vizeletvizsgálat kimutatott egy kevés Candidát, ezért a doki mondta, hogy kevesebb olyan ételt kell fogyasztanom, amelyben élesztő van. Kevesebb...

A diéta miatt lelassult anyagcserét, hogyan gyorsíthatom fel, úgy hogy közben ne kelljen többet fogyasztanom?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!