Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mi a leghatékonyabb állóképess...

Mi a leghatékonyabb állóképesség fejlesztő mozgás, program, mennyiség?

Figyelt kérdés

Milyen fajta mozgásokat tudnátok ajánlani, hogy fejlesszem az állóképességemet, hamar.

Esetleg programokat?

#sport #állóképesség

2013. febr. 15. 18:45

1/4 anonim

válasza:

saját testsúlyos gyakorlatok..,futás,ugrókötél stb.

2013. febr. 15. 18:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

és mennyit?

2013. febr. 15. 18:52

3/4 anonim

válasza:

kettlebell és ugrókötél.

2013. febr. 15. 19:10

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

fegyencedzés, nekem bevált.

2013. febr. 15. 20:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A mindennapi futás jobb/hatékonyabb állóképesség fejlesztésében, mint a minden másnapi?

13 évesen mien mellizom fejlesztő gyakorlatot csináljak?

Csigás kondigépen a Letolás nevű gyakorlat az hatékony hátizom fejlesztő edzés?

Miért mondják az air alert edzésprogramra hogy csak állóképesség fejlesztő de a súlypontemelkedéshez nincs sok köze?

A futáson kívül van-e valami más állóképesség fejlesztő gyakorlat?

Otthon végezhető, elsősorban erő és állóképesség fejlesztő edzést szeretnék végezni, szimpatikus a kettlebell. Melyik könyvet vegyem meg hozzá: a meztelen harcost...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!