Miért mondják az air alert edzésprogramra hogy csak állóképesség fejlesztő de a súlypontemelkedéshez nincs sok köze?
Figyelt kérdés
Én 3 hete csinálom és szemmel láthatóan fejlődött az emelkedésem. 185 centi vagyok és már simán tudok zsákolni, air alert előtt viszont nem sikerült.
Esetleg hatékonyabb lenne ha e mellé csinálnék súllyal guggolást?
2013. jan. 25. 18:02
1/3 anonim 
válasza:
válasza:aha és ezt olyanok mondják akik próbálták már vagy csak szeretnek mindenbe belepofázni?
2/3 poiu 
válasza:
válasza:Már miért ne lenne. Ezek dinamikus gyakorlatok, ez kell az ugráshoz. Más kérdés, ha guggolással több izmot raksz föl, az is segíthet. (Én nem tudok zsákolni :-)
3/3 A kérdező kommentje:
Nem akarok még súllyal, majd később 16 évesen. Most 14 vagyok. De az air alert nagyon sokat segített az ugrásomon, eddig se ugrottam kicsit de mióta csinálom minimum 5-6 centit nőtt az emelkedésem. Ez a 3. hét vége de már szerdán tudtam zsákolni amihez már régóta közel voltam de most már sima belehúzni egy lábról. Igaz lehet az edzések is segítenek, heti 5 két órás kosáredzésem van.
2013. jan. 25. 20:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!