Szerintetek jó ez a súly? Vagy sok?
Figyelt kérdés
14éves fiú vagyok.157cm és 55-57kiló vagyok.
a testzsírszázalékom 23,5%.
a hasam körfogata 77-78cm.
2013. febr. 14. 17:35
1/8 anonim 
válasza:
válasza: 2/8 anonim válasza:
válasza:Keress a neten egy BMI kalkulátort. De ránézésre megmondom, hogy a súly jó, de a testzsír arány nagyon magas. Nekem 33 éves létemre sem több 15 %-nál, de van olyan futó cimborám, akinek huszonpár évesen kevesebb, mint 4 % volt.
Tanulással, táplálkozással, sporttal, munkával törekedj arra, hogy 10 % alatt legyen. Sokkal jobban fogod magad érezni. De még vagy egy-két évig ne súlyzózz!
3/8 A kérdező kommentje:
Akkor sok?DE 10%alá való csökkentés az elég sok,és akkor fogyni is fogok,de nem a testsúly a probléma hanem a testzsír
2013. febr. 15. 07:26
5/8 anonim válasza:
Hát en ajánlom hogy fogyj egy kicsit es izmosodj:)
6/8 A kérdező kommentje:
Mennyit kellene szerinted?Úgy mégis?
2013. febr. 16. 21:41
7/8 anonim válasza:
Hát hogy ne legyen folosleg annyi a hasadon:)
8/8 A kérdező kommentje:
De azt kérdeztem: Hogy mennyi az az annyi?
2013. febr. 17. 13:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!