Ektomorf nőnek tömegnövelő?

Kúra?:) Ez is csak kaja, nem kúraszerűen kell használni. egész életedben mehet tömegnövelő, illetve amíg tömeget növelsz. Zsírt sem hoz magában, mert az egész napi étrend számít, nem pedig egy tápkieges étkezés. De ne várj többet, mint egy fejérje+dextrózos kiegészítéstől, hiszen a tömegnövelők is ebből állnak nagyrészt. Némelyikben van még egyéb extra is, pl kreatin, NO fokozó vagy plusz aminosavak. De izmosabb nem leszel tőle, mint egy protein+dextróz shake-től. És pláne azért, mert ez csak 1 étkezés a napi több közül, nem ezen múlnak a dolgok.

Dehogy még többet segítsek:Szerintem olyan tömegnövelőt vegyél amiben a fehérjetartalom több, mint 30%. Több ilyen is van, pl.: Pro nutrition gfx8, Volumass35, Jumbo prof., dymatize hi protein gainer, Vip body deluxe all in one 2.0, Isomass extreme gainer. Gaspari real mass, BSN true mass, stb