Ha már 5 hónapja edzek akkor birok már egy középhaladó tömegnövelő edzést csinálni?
Figyelt kérdés
2013. febr. 9. 13:37
3/3 anonim válasza:
Ha az alapgyakorlatok már tökéletesen mennek, akkor nyugodtan tovább léphetsz. Az edzéstervben amit linkeltél én kicsit kevésnek találom a sorozat és ismétlés számokat,ahhoz hogy így is elég intenzíven meg tudd edzeni minden izmodat még egy kis időnek azért el kellene telnie. Szerintem kicsit módosíts a terven (3-4 sorozat, 12-15 ismétlés), aztán ha megtanultál elég intenzíven edzeni jöhet az eredeti.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!