Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen hatásos gyakorlatokat...

Milyen hatásos gyakorlatokat tudtok láb formázására?

Figyelt kérdés

Elég fatörzs lábam van,nem kövér de formátlan.A térdem körül hájas,onnan szeretnem ezt eltüntetni,hogy lefelé vékonyodjon a combom.A vádlim is formátlan ..Segítsetek!!:S

#láb #izom #formázás #comb #vádli

2013. febr. 9. 21:28

1/2 anonim

válasza:

Nincs helyi zsírégetés, nem lehet célzottan egy területet fogyasztani. Szálkásító diéta kell és aerob edzések, pl kocogás, bicaj.

2013. febr. 9. 21:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

futás +diéta ahogy az előttem lévő írta és nem csalni ám csokival diéta közben...

2013. febr. 9. 22:29

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék szép mellizmot és seggizmot. Milyen HATÁSOS, BEVÁLT gyakorlatokat és edző gépeket ajánlotok?

Szeretnék kockás hasat! Milyen gyakorlatokat végezzek, ami hatásos erre?

Tudtok hatásos lábformáló gyakorlatokat a guggoláson és a kitörésen kivül?

Deréktájon és combtájékon nem vagyok elégedett magammal. Tudtok hatásos gyakorlatokat erre a részekre? Szeretnék onnan kicsit fogyni. Illetve táplálkozási módszereket?

Milyen gyakorlatokat tudtok ajánlani popsira? Ami hatásos, de nem túl megerőltető:-)

Leszeretnek adni6-7 kilot.2-3 het alatt, es persze eltuntetni a narancsborombol. Mit tegyek? Mi a leghatasosabb dieta? Hatasos torna gyakorlatokat is linkeljetek.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!