Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tudtok hatásos lábformáló...

Tudtok hatásos lábformáló gyakorlatokat a guggoláson és a kitörésen kivül?

Figyelt kérdés

2012. jún. 12. 17:53

1/3 anonim

válasza:

lépcsőző?

2012. jún. 12. 18:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 20YearsSport válasza:

kezdésnek ezek a legjobbak. és bizonyos feladatokra tovább is.

2012. jún. 13. 01:39

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Tudom, hogy ezek a legjobbak de sajnos egyiket sem tudom vègezni, mert a bal tèrdem nagyon fàj. olyan gyakorlat utàn èrdeklôdöm, amelyben nem kell hajlitani erôsen a tèrdet.

2012. jún. 13. 18:01

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék szép mellizmot és seggizmot. Milyen HATÁSOS, BEVÁLT gyakorlatokat és edző gépeket ajánlotok?

Egy hatásos erősítő gyakorlatot szeretnék elsajátítani nyújtón: a húzódás-tolódást, amit a Hannibal-training videókban is gyakran lehet látni. Milyen előkészítő és...

Deréktájon és combtájékon nem vagyok elégedett magammal. Tudtok hatásos gyakorlatokat erre a részekre? Szeretnék onnan kicsit fogyni. Illetve táplálkozási módszereket?

Milyen gyakorlatokat tudtok ajánlani popsira? Ami hatásos, de nem túl megerőltető:-)

Leszeretnek adni6-7 kilot.2-3 het alatt, es persze eltuntetni a narancsborombol. Mit tegyek? Mi a leghatasosabb dieta? Hatasos torna gyakorlatokat is linkeljetek.

Milyen hatásos itthoni gyakorlatokat tudtok lógós fenékre?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!