A rendszeres sporthoz hozzá lehet szokni (úgy, hogy hiányozzon), ha soha nem sportoltam és nagyon nehezen veszem rá magam?

Ha megtalálod a sportodat, akkor majd a sport rávesz téged, hogy csináld! :) Próbálj ki többet, tűzz ki motiváló célokat, keress csoportos edzést vagy edzéstársakat, vezess edzésnaplót!

Ha olyan sportot választasz, amelyhez csapat kell (röplabda, kosárlabda stb.), akkor magától visz minden edzésre a kötelességérzet. :) Ha páros sportot (tollas, tenisz, boksz), akkor az együtt edzés, a játék öröme annyira erős, hogy a közösség mint drog visz le minden edzésre...

Ha erősítő/alakformáló edzésre jársz (pl. hot iron, kettlebell, crossfit), akkor a kitűzött célok, meg persze a hangulat, a jóleső fáradtság, a megszokás és a befizetett bérlet :)) is levisznek.

Ha pedig pl. futni kezdesz, akkor vezess edzésnaplót pl. az edzésonline-on, itt a virtuális közösség húz magával. (Nekünk pl. van facebook-csoportunk: Rákospatak menti futók. :))

Úgyhogy hajrá! :)