Melyik a legolcsóbb fehérjeforrás?

100g csirkemellben van 24,7g fehérje. 1kg csirkemell filé a cba-ban 1300ft, akkor nálam 1g fehérje csirkemellből szintén 5ft körül van.

A halak drágábbak és ott kevesebb is a fehérjetartalom.

Inkább ft/kg mértékegységben számolj, úgy kevesebb tizedesjegy kell a pontos értékhez, ezért jobban néz ki. Ha grammnál kerekítesz, akkor a 4,5 ft/g és az 5,49 ft/g is 5-re jön ki, kg-nál pedig 4500 és 5490, egy ezres különbség, 20%, bőven hibahatáron túl :D

Bármilyenből nálam a wheyprotein.hu-s szójaizolátum a legolcsóbb, 2666 ft/kg, de bevallom, más natúr szóját nem néztem. De eztet nem szeressük, a borsó jobb egy fokkal, de még mindig nem az igazi BV-re: 2923 ft/kg az ára.

Tejsavó koncentrátumból a Myprotein (muscleteamen, pk nélkül) 4217-re jön ki, a wheyprotein.hu-s wpc80 pedig 4250-re. Amiben már izolátum, netán hidroizolátum is van, az biztos jobb, de mivel nem nagyon tudjuk az arányokat, és az izolátumok koeffcienseit, hogy mennyivel jobb, így nem tudok használható értéket számolni.

A csirkemell nálunk olcsó (CBA Príma), alapáron 1400 kilója, így 5710 ft, de akciósan csak 1099, így lementünk 5000 alá, 4449. Te mennyiért veszed a tőkehalat, és hol? Nálunk még a piacon is csak olyan halak vannak, ami sütés után a harmadára esik össze... A csirkecomb lehet még alternatíva, de ott súlyozni kell a csonttal, le kell mérni a tiszta hús tömegét adott tömegű vásárolt csirkecombban, csak még nem csináltam meg :D

Látható, hogy érdekes módon tud egy tápkieg olcsóbb lenni, mint a hús. Az árszámításról bővebben írok itt: [link]

Amúgy meg kell nézni milyen húst veszel. A Tescoban láttam vizes csirkemellet rá volt írva, hogy 17.valamennyi g/100g fehérje volt benne...

Nálunk a CBA-ban is vizes, zsíros csirkemell van, de a pulyka szép ezért most pulykát veszek, ha meg csirke kell akkor elmegyek a piacra ahol szintén szép árut lehet venni.