Ki az erősebb? A fegyencedz-esek vagy a testépítők?

kicsit elírtam a végét ,azért remélem értitek.

A testépítők jóval erősebbek, hiszen nagy súlyokkal edzenek.

Ez nagyon sok mindentől függ szerintem.Mind a két edzés módszerrel lehet erőt építeni.Egy 130kg ember a fegyencedzéstől is lehet nagyon erős.De egy 70kg rengeteg súlyt kell aggatni magára komoly erőért.De súlyzós edzés is nagyon jó Zydrunas Savickas például konditeremben is edz.Ő aztán többszörös világlegerősebb embere meg Arnold calssci győztes.

nem is biztos, hogy az erőben kellene keresni a különbséget(a nyers,hirtelen erőkifejtésben leveri a testépítő a fegyencedzős csávót,hisz nagy súlyok, kevés ismétléssel) viszont aki a fegyencedzés szerint edz, jobb lehet az állóképessége,és hosszabb erőkifejtésre képes, az úgymond "kisebb" súlyok hosszan tartó pakolgatása,cipelése során.

Erőállóképessége (megcsinál x darab fekvőtámaszt stb) lehet egy fegyencnek, de nem fog 200at guggolni az is biztos. Szóval a te kérdésedre válaszolva egy testépítő sokkal erősebb az erősember gyakorlatokban.

Ja-ja . És aki már mindent "maxra tolva" csinálja a fegyencedzést, és rengeteg ismétléseket csinál és szériákat, annak már a fizikai ereje stagnálni fog, de az izomerőállóképessége nőni fog, és a szimpla állóképessége is nagyobb szinten lesz.