VAn egy srác, aki izomzatot akar növelni ahhoz kell neki tömegnövelőzni is vagy csak edzés és fehérje bevitelre kell figyelni?!
Figyelt kérdés
2013. febr. 5. 16:02
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnövelő ÉTREND kell és edzés után vagy tömegnövelő vagy pedig protein + gyors ch.
2/3 anonim válasza:
válasza:Az egész napi kajára kell figyelni. (2-2,5 gramm fehérje és 5-6 gramm szénhidrát testtömegkilogrammonként) A tömegnövelő az fehérje és gyors ch. Edzés után nem ártana tömegnövelő, de lehet külön venni fehérjét és szőlőcukrot(vagy más gyors ch-t)
3/3 anonim 
válasza:
válasza:én nem testépítek mégis tisztában vagyok vele, hogy a tömegnövelőzés az nem gyógyszerezés, vagy tápkiegezés, hanem kalória+ sok fehérjedús kaja, esetleg tápkieg, ha nem jön össze annyi fehérje ételből ami kell
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!