Hathat negatívan a kinézetre, ha nem eszek elég jó zsírt pl lenmagolajat?

ha másfajta olajat fogyasztasz csak lent nem akkor nem lesz gond.

Nem is annyira a kinézetre, de a szív- és érrendszernek szüksége van jó telítetlen zsírokra. És ha mondjuk valaki belehal egy infarktusba, az eléggé kihat a kinézetre, még ha most morbid példát írtam is.

Mi számít negatívnak? A zsír szükséges a sejtek felépítéséhez, a hormonok termeléséhez, az ízületek olajozott működéséhez, kipárnázza a szerveket, segíti a vér áramlását, egyes vitaminok képtelenek felszívódni nélküle. Szóval, nem tudom mi számít, de ha nem egészségügyi szempontból nézzük, akkor is száraz, pikkelyes bőr/haj, töredezett körmök, zombi tekintet, és fogyni sem tudsz nélküle. Remélem elég indokot mondtam. De nem a len számít, a jó zsírokat máshonnan is valóban remekül pótolhatod.