Jó edzésterv lesz?
Figyelt kérdés
Hétfő
-mell
-bicepsz
-has
Kedd
-pihenőnap
Szerda
-hát
-tricepsz
-váll
Csütörtök
-láb
-has
Péntek
-húzódzkodás
-fekvőtámasz
-tolódzkodás
-lábemelés
hasonló ehhez:
http://www.youtube.com/watch?v=NYhfvgiJ5fg
Szombat
-aerob edzés
Vasárnap
-kardió edzés
2013. febr. 2. 20:48
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Hétfőn a bicepsz helyett tricepszet javaslok mert a fekvenyomásnál a tricepszed dolgozik.Szerdán ha példáúl hátazásnál evezel akkor a bicepszed szal ezt a kettőt cseréld meg.
Amúgy meg teljesen jó
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!