Egyedül szeretnék menni kondizni de nem tudom hogy ott mik a szokások és hogy a súlyokat hogyan kell felszerelni és nem akarok szerencsétlenkedni ott. Ebben tudtok nekem valamilyen formában segíteni?

előzö vagyok,amit küldtél link lehet is látni az egyik kameraállásbol hogy a súly amit emel annak az alja közepén van egy fekete pont.azzal tudod állitani az a "pöcök":)

a többinél pl. fekvenyomásnál egyszerüen a 2 oldalára rácsusztatod a súlyt:)de ha végeztél szedd le a súlyokat és ted vissza a helyére. a konditeremröl nemtudok semmi,nem oda valósi vagyok:)