Miből áll a mostani hát edzésed?
Figyelt kérdés
Kérdés adja magát.
Milyen gyakorlatokat csináltok és hány sorozatot?
2013. febr. 2. 19:16
1/5 JayC 
válasza:
válasza:deadlift, mert férfiember vagyok 4x
döntött evezés/fűrész, mert nem vagyok b uzi 4x
széles lehúzás/húzódzkodás, mert így illik 4x
szűk lehúzás/húzódzkodás, mert olvastam a kiskegyedben 4x
letolás nyújtott karral, vagy hasonló, mert szeretünk durranni 3x
2/5 anonim válasza:
Én a joyban olvastam majdnem ugyanezt..
3/5 anonim 
válasza:
válasza:-széles fogású húzódzkodás 3*8 de nagyon lassan csináld úgy jobban hat
-döntött törzsű evezés 3*12
-hiperhajlítás 3*20
4/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!!!
2013. febr. 3. 19:35
5/5 JayC válasza:
válasza:látom valakiknek nem tetszik az edzéstervem, kifejtetnétek, hogy mi a gáz?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!